بیماری هاپزشکان

بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران【سال1401】❤️ + لیست 10 تایی

در این مقاله قصد داریم 10 تا از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران را به شما معرفی کنیم. امروزه مشکلات اسکلتی و عضلانی مختلفی مانند آرتروز زانو میان افراد میانسال و پیر شایع شده است. این مشکل به عوامل مختلفی بستگی دارد که حدود 20 درصد از جامعه ایران به آن گرفتار شده اند. آرتروز ممکن است تمامی مفاصل بدن را درگیر کند اما اندام هایی مانند زانو، لگن، ستون فقرات و دست بیشتر از سایر مفاصل به این بیماری مبتلا می شوند. مفصل زانو از متصل شدن استخوان های ران، درشت نی و کشکک تشکیل شده است. برای این که مفاصل بهتر حرکت کنند استخوان های بدن از غضروفی پوشیده شده اند تا سطح لغزنده ای ایجاد شود. در آرتروز زانو غضروف مفاصل از بین می رود و باعث می شود تا استخوان ها به هم سابیده شوند. این عارضه موجب درد، تورم و خشکی مفاصل زانو می شود و در فعالیت های روزانه فرد اختلال ایجاد می کند.

آرتروز زانو چیست؟

آرتروز وضعیتی است که روی تمامی مفصل های بدن تاثیرگذار است. آرتروز زانو از شایع ترین مشکلات مفاصل است که افراد زیادی را درگیر خود کرده است. این آرتروز موجب درد، سفت شدن، قرمزی و تورم در نواحی زانو و اطراف آن می شود. آرتروزها به دو نوع استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید تقسیم می شوند. آرتروز زانو می تواند باعث ایجاد مشکل در تحرک و راه رفتن افراد بشود و فعالیت های روزمره آن ها را تحت تاثیر قرار بدهد. امروزه با پیشرفت علم پزشکی شیوه های درمانی جدید و بدون جراحی مانند فیزیوتراپی، ورزش و حرکات اصلاحی، لیزر درمانی، طب سوزنی، اوزون درمانی و تزریق هیالورونیک اسید می تواند آرتروز زانو را برطرف کند.

همچنین متخصصین فیزیوتراپی برای درمان آرتروز از دستگاه هایی استفاده می کنند که باعث کاهش درد و افزایش جریان خون در قسمت زانو می شود. برای رفع آرتروز زانو به بهترین مرکز فیزیوتراپی در تهران مراجعه کنید.

آرتروز زانو چیست؟

عوامل موثر در آرتروز زانو

همه افراد ممکن است به آرتروز زانو گرفتار شوند، اما برخی افراد با توجه به ویژگی ها و شرایطی که دارند بیشتر در معرض این مشکل هستند. برخی از عوامل موثر در آرتروز زانو شامل موارد زیر است:

1- از مهم ترین عوامل آرتروز زانو افزایش و بالا رفتن سن می باشد. به تدریج با بالا رفتن سن آرتروز زانو شکل می گیرد هرچند ممکن است بسیاری از افراد میانسال علائم آن را نداشته باشند.

2- ژنتیک از عوامل موثری است که در ایجاد آرتروز زانو نقش دارد. افرادی که زمینه ژنتیکی آرتروز را در خانواده خود دارند احتمال بیشتری دارد تا به این مشکل گرفتار شوند. ژنتیک در مفاصل دست بیشتر از سایر مفاصل تاثیر می گذارد.

3- مطالعات نشان می دهد خانم ها بیشتر از آقایان درگیر آرتروز می شوند.

4- چاقی و اضافه وزن مفرط از عوامل تاثیرگذار در ابتلا به آرتروز است. همچنین افرادی که وزن پایینی دارند و اضافه وزن ندارند بیشتر و سریع تر از بقیه افراد به درمان های غیرجراحی و جراحی واکنش نشان می دهند.

5- بعضی افراد که مشاغل پر زحمت و خطرناکی دارند بیشتر مستعد آرتروز زانو می باشند. بلند کردن اجسام سنگین و آسیب دیدن مکرر زانو احتمال بروز این بیماری را بیشتر می کند و افراد با سن کم به این بیماری مبتلا می شوند.

6- اشخاصی که بیماری های زمینه ای مانند روماتیسم مفصلی و متابولیک خاص دارند بیشتر در معرض این بیماری هستند.

افراد ممکن است به دلایل مختلفی به این بیماری مبتلا شوند که ما در این مقاله به 6 مورد به اختصار اشاره کردیم.

علائم آرتروز زانو

آرتروز زانو معمولا با علائم خاصی خود را نشان می دهد. برخی از این علائم شامل موارد زیر است:

  • افراد ممکن است در حین فعالیت های سبک و سنگین خود درد و ناراحتی احساس کنند.
  • ممکن است برخی از فعالیت های روزانه فرد دچار مشکل و اختلال شود.
  • افرادی که به این بیماری مبتلا هستند احساس خشکی مفاصل دارند که معمولا بعد از بیدار شدن از خواب و بی تحرکی به وجود می آید.
  • این بیماری موجب می شود دامنه حرکت طبیعی مفاصل مختل شود.
  • اشخاصی که به این بیماری مبتلا هستند ممکن است علائمی مانند تغییر شکل مفصل زانو و پرانتزی شدن پاها را تجربه کنند.
  • افرادی که آرتروز زانو دارند ممکن است در قسمت زانوها تورم و گرمی مختصری داشته باشند و در اصطلاح پاهایشان سوزن سوزن بشود.

با وجود این علائم ممکن است بسیاری از افرادی که درگیر این بیماری هستند علائم خاصی نداشته باشند.

علائم آرتروز زانو

ویژگی های بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران

بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید ویژگی های مختلفی داشته باشد، چرا که این درمان از حساسیت بالایی برخوردار است و باید توسط پزشکی ماهر و کاربلد انجام بشود. برخی از ویژگی های بهترین دکتر شامل موارد زیر است:

  • بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید در این زمینه متخصص باشد و مدارک علمی خود را از مراکز معتبری اخذ کرده باشد.
  • بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید صبر و حوصله بالایی داشته باشد و پروسه درمان را با دقت انجام بدهد.
  • در مطب بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید از مجهزترین و پیشرفته ترین ابزار و دستگاه ها استفاده شود تا مراجعین بهترین نتیجه را دریافت کنند.
  • بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید با اخلاق باشد و با بیماران رفتار خوبی داشته باشد.
  • مطب بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید تمیز و عاری از هرگونه آلودگی باشد و مداوم ضدعفونی و استریل شود.
  • مطب بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید در جایی قرار گرفته باشد که رفت و آمد در آن به راحتی انجام شود.
  • بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران باید قیمت های منصفانه ای داشته باشد تا همه افراد بتوانند از خدماتش استفاده کنند.

برای رفع آرتروز زانو تحقیق کنید و بهترین دکتر ارتوپد در تهران مراجعه کنید.

10 تا از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران را بشناسید!

کلینیک فوق تخصصی سینوهه

کلینیک سینوهه

تخصصان ما در کلینیک تخصصی فیزیوتراپی از بهترین روش درمان غیر جراحی دیسک کمر و گردن استفاده می کنند. بهترین درمان دیسک کمر درمانی است که در عین اثربخشی و مفید بودن کمترین عوارض و ناتوانی را برای بیمار در پی داشته باشد. در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه درمان دیسک کمر و گردن با روش ها و تکنیک های منوال تراپی و کایروپراکتیک، سوزن خشک ، لیزر پرتوان ، تخت تراکشن و ازون تراپی به بیماران عزیز ارائه می شود. درمان دیسک کمر و دیسک گردن با روش های غیر جراحی بدون داشتن عوارض اعمال جراحی سلامتی را برای بیماران به ارمغان می آورد.درمان دیسک کمر و گردن با لیزر ، درمان آرتروز با تزریق اوزون ، درمان دیسک کمر بدون جراحی و درمان دیسک کمر و گردن با تزریق اوزون از جمله خدماتی هستند که در این مرکز ارائه می شوند.

خدمات:

  • لیزر درمانی
  • منوال تراپی
  • طب سوزنی
  • درمان دیسک کمر و گردن
  • تزریق اوزون
  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی

آدرس: تهران ، خیابان شریعتی ، بالاتر از ظفر (جنب مجتمع نگین ظفر و پارکینگ طبقاتی ظفر) کوچه صادقیان ، پلاک ۶ ، واحد ۷ ، کلینیک سینوهه

برای مشاوره درمان تلفنی هر روز از ساعت 9 الی 23 شب با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید:

02126701272

09127370271

برای دیدن روش درمان مرکز و رضایت بیماران به سایت و اینستاگرام سر بزنید:

اینستاگرام: clinic.sinohe

وب سایت: dr-jamaly.com

دکتر علیرضا میرزا صادقی

دکتر علیرضا میرزا صادقی

دکتر علیرضا میرزا صادقی جزء بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران است. ایشان متخصص ارتوپدی و جراحی استخوان و مفاصل است و در این حوزه از پزشکان باسابقه و ماهر به شمار می رود. دکتر میرزا صادقی عضو آکادمی جراحان ارتوپد استرالیا و ابداع کننده تکنیک های جراحی و غیر جراحی نوین مفاصل می باشد. ایشان دوره های تکمیلی مانند جراحی تعویض زانو، آرتروسکوپی، ترمیم منیسک و بازسازی رباط های صلیبی را گذرانده است و سابقه کاری ویژه ای در درمان بیماری های پا دارد. وی استاد و مدیر گروه سابق دپارتمان ارتوپدی دانشگاه تیلورز بوده و در حال حاضر در مطب شخصی خود خدمات متنوعی به بیماران ارائه می دهد.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • جراحی تعویض مفصل زانو
  • جراحی تعویض مفصل هیپ
  • جراحی بازسازی رباط صلیبی
  • عمل ترمیم منیسک زانو از طریق آرتروسکوپی
  • درمان طبی یا جراحی ستون فقرات و خارج کردن دیسک کمر
  • درمان گرفتگی اعصاب محیطی شامل سندرم کانال کارپ

آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان کاج، ابتدای سرو غربی، پلاک 11، ساختمان پزشکان سینا، طبقه 4، واحد 28

شماره تماس: 02122374050

دکتر عباس بهراد

دکتر عباس بهراد

دکتر عباس بهراد از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران می باشد. ایشان متخصص ارتوپد می باشد و در این زمینه رضایتمندی بالایی از بیماران خود دریافت کرده است. دکتر بهراد با 15 سال تجربه درخشان و انجام بیش از 3000 عمل جراحی موفقیت آمیز آماده خدمت رسانی به بیماران است. وی دوره های پیشرفته زانو و تعویض مفصل را گذرانده و در این حوزه از دانش بالایی برخوردار است. ایشان پزشکی منصف است و هزینه های معقولی دارد. بیماران می توانند با خیال راحت به ایشان مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • تزریق پی آرپی به زانو و اوزون تراپی
  • جراحی تعویض مفصل
  • جراحی زانوی ضربدری
  • جراحی پای پرانتزی
  • درمان و جراحی مفصل لگن
  • درمان و جراحی رباط صلیبی و مینیسک

آدرس: تهران، خیابان گاندی شمالی، کوچه صانعی، پلاک 19، طبقه 4، واحد 12، ساختمان پزشکان نشاط

شماره تماس: 02188792149

دکتر امیر سبحانی

دکتر امیر سبحانی

از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران می توان به دکتر امیر سبحانی اشاره کرد. ایشان جراح و متخصص ارتوپد می باشد که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کرده است. ایشان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران است و در حال حاضر در بیمارستان های حضرت رسول اکرم و محب مهر مشغول به فعالیت است. دکتر سبحانی فلوشیپ جراحی شانه و آرتروسکوپی خود را از اتریش و فلوشیپ جراحی شانه و آرنج و آرتروسکوپی خود را از کشور آلمان دریافت کرده است. وی در حوزه ارتوپدی کتاب های مختلفی تالیف کرده است و در این حوزه طرح های پژوهشی زیادی انجام داده است.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • جراحی فوق تخصصی شانه و آرنج
  • تعویض مفصل زانو و آرنج
  • جراحی های آرتروسکوپی
  • جراحی های شکستگی اندام فوقانی
  • جراحی اختلالات مادرزادی اندام های فوقانی

آدرس: تهران، میدان ونک، خیابان والی نژاد، کوچه تلاش، ساختمان تلاش، پلاک 3، طبقه 4، کلینیک نوا

شماره تماس: 09212112351

دکتر امین کامرانی راد

دکتر امین کامرانی راد

دکتر امین کامرانی راد بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران است. ایشان متخصص ارتوپد و فلوشیپ جراحی دست و شانه می باشد که تحصیلات خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کرده است. دکتر کامرانی راد پزشکی دلسوز و ماهر است که بیماران را دقت معاینه می کند و مشکلاتشان را معالجه می کند. ایشان در مطب خود از بهترین دستگاه ها و ابزار روز دنیا استفاده می کند تا بیماران نتایج مطلوبی دریافت کنند. وی در مطب شخصی خود واقع در تهران خدمات متنوعی به بیماران ارائه می دهد.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • سلول درمانی زانو
  • جراحی ستون فقرات
  • تعویض مفصل زانو
  • درمان آسیب های ورزشی
  • جراحی پارگی تاندون
  • جراحی شانه و دست

آدرس: تهران، فرمانیه، نرسیده به چهارراه فرمانیه، پلاک 20، بیمارستان فرمانیه

شماره تماس: 09122547922

دکتر مهدی شهرستانی

دکتر مهدی شهرستانی

دکتر مهدی شهرستانی از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران است. ایشان جراح و متخصص ارتوپد و فوق تخصص زانو می باشد که پزشکی عمومی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اخذ کرده است. دکتر شهرستانی دوره های تکمیلی جراحی زانو، لگن و شانه خود را در اروپا گذرانده و تجربیات بالایی در حوزه خود دارد. ایشان پزشکی ماهر و کاربلد است که مطبی مجهز دارد و به بیماران خدمات متنوعی ارائه می دهد.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو
  • جراحی تعویض مفصل زانو
  • جراحی تعویض مفصل لگن
  • درمان زانوی پرانتزی
  • بازسازی رباط صلیبی
  • ترمیم منیسک زانو
  • جراحی تاندون شانه
  • درمان دررفتگی مکرر شانه

آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از پل همت، بن بست سید الشهدا، پلاک 4، طبقه 3

شماره تماس: 02122383746

دکتر مسعود میر کاظمی

دکتر مسعود میر کاظمی

دکتر مسعود میر کاظمی جزء بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران می باشد. ایشان متخصص ارتوپد و تورماتولوژی و آسیب های ورزشی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی مشهد اخذ کرده است. دکتر میر کاظمی فوق تخصص تومورهای استخوانی و عضلانی را دریافت کرده است و در این حوزه از پرطرفدارترین پزشکان است. وی عضو انجمن بین المللی حفظ اندام آمریکا و اروپا و عضو انجمن جراحان ارتوپد اروپاست. ایشان استادیار دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران است و در مطب خود آماده خدمت رسانی به بیماران می باشد.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • درمان تومورهای استخوانی
  • رفع دردهای مفصلی و بازسازی مفاصل
  • درمان شکستگی ها و در رفتگی ها
  • جراحی دست
  • جراحی زانو و لگن
  • رفع دیسک کمر و ستون فقرات
  • درمان بیماری های مادرزادی استخوان

آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان سرو، ابتدای خیابان شهید بخشایش، جنب خیابان بهار یکم، پلاک 28، طبقه اول

شماره تماس: 09198095934

دکتر بابک میرزا شاهی

دکتر بابک میرزا شاهی

از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران می توان به دکتر بابک میرزا شاهی اشاره کرد. ایشان متخصص ارتوپد و فوق تخصصی جراحی ستون فقرات است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کرده است. وی پزشکی با اخلاق و دلسوز است که به بیماران خدمات متنوعی ارائه می دهد. مطب ایشان فضایی آرام و دلنشین دارد و از پیشرفته ترین تجهیزات در آن استفاده می شود.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • جراحی زانو و مفاصل
  • جراحی شانه و دست
  • جراحی ستون فقرات
  • تعویض مفصل
  • رفع دیسک کمر
  • درمان بیماری های مادرزادی استخوان

آدرس: تهران، سعادت آباد، میدان کتاب، سرو غربی، نرسیده به چهار راه سرو، جنب بانک آینده، پلاک 98، طبقه 3، واحد 20

شماره تماس: 09029304504

دکتر خلیل واعظی

دکتر خلیل واعظی

دکتر خلیل واعظی بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران است. ایشان جراح و متخصص ارتوپدی است که پزشکی عمومی و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کرده است. وی در بیمارستان شفا یحیاییان دوره های خود را گذرانده و مهارت و دانش بالایی کسب کرده است. دکتر واعظی فعالیت پزشکی خود را در خوزستان شروع کرده است و در حال حاضر در بیمارستان طوس در کلینیک مرکز جراحی واقع در دهکده المپیک شهرداری فعالیت می کند. ایشان خدمات متنوعی در حوزه ارتوپدی به بیماران ارائه می دهد.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو بدون جراحی
  • تعویض مفصل زانو و ران
  • تعویض مفصل شانه
  • آرتروسکوپی زانو
  • آرتروسکوپی شانه
  • آرتروسکوپی لگن
  • اوزون تراپی دیسک کمر
  • اوزون تراپی زانو

آدرس: تهران، کوی نصر، خیابان چهارم، پلاک 20، طبقه همکف

شماره تماس: 02188280422

دکتر علی نقره کار

دکتر علی نقره کار

دکتر علی نقره کار جزء بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران است. ایشان دارای بورد تخصصی آنستزیولوژی و فوق تخصص درد می باشد که پزشکی عمومی خود را از دانشگاه علوم پزشکی ایران و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ کرده است. دکتر نقره کار بازرس انجمن رژیونال آنستزی و درد ایران است و در این حوزه مهارت بالایی دارد. وی در مطب شخصی خود خدمات متنوعی به بیماران ارائه می دهد و افراد می توانند با خیال راحت به آن مراجعه کنند.

خدمات:

  • درمان آرتروز زانو به روش غیر تهاجمی
  • انواع درمان های غیر تهاجمی
  • لیزر درمانی
  • جراحی بسته دیسک کمر
  • ورزش درمانی
  • اوزون درمانی

آدرس: تهران، میدان آرژانتین، ابتدای خیابان الوند، ساختمان مرکزی پزشکان، طبقه اول

شماره تماس: 02188670088

انواع درمان های آرتروز زانو بدون جراحی

آرتروز زانو با روش های تهاجمی و غیر تهاجمی درمان می شود، اما روش های غیر تهاجمی به دلیل عوارضی کمی دارند گزینه مناسب تری هستند. برخی از این درمان ها شامل موارد زیر است:

1- درمان فیزیوتراپی: در این روش با استفاده از درمان های مختلفی مانند طب سوزنی، ماساژ درمانی، کایروپراکتیک، ورزش های زانو و تزریق های مختلف به آرتروز زانو و کاهش درد و خشکی زانو کمک می کنند.

2- لیزر درمانی: لیزر درمانی به دلیل غیر تهاجمی بودن و کارآمدی یکی از بهترین روش های درمان آرتروز زانو می باشد. این روش نتایج قطعی ای به بیماران ارائه می دهد و فرد بعد از چند جلسه دردش آرام می شود. این روش به همراه درمان های دیگر مانند مگنت تراپی، شاک ویو تراپی و تحریک الکتریکی عصب از راه پوست عملکرد خود را انجام می دهد.

3- اوزون درمانی: تزریق اوزون می تواند درد زانوهای فرد را آرام کند و افراد را به زندگی عادی خود بازگرداند. این روش باعث می شود پروستاگلاندین ها و سایتوکاین ها مهار شوند و در نتیجه آرتروز زانو فرد برطرف شود.

4- طب سوزنی: طب سوزنی باعث متعادل کردن گردش انرژی در بدن می شود و دردهای ناشی از آرتروز زانو را رفع می کند.

5- تزریق هیالورونیک اسید: این محلول دارویی کاملا بدون درد است و هنگامی که به مفاصل تزریق می شود باعث نرم و لغزنده شدن مفاصل می شود.

6- انجام ورزش های زانو: ورزش های کششی و تقویتی و تمرینات هوازی کم فشار تاثیر زیادی در درمان آرتروز زانو دارند.

در صورتی که آرتروز زانو فرد رفع نشد افراد باید به بهترین دکتر ارتوپد مراجعه کنند.

انواع درمان های آرتروز زانو بدون جراحی

برای پیشگیری از آرتروز زانو چه باید کرد؟

افراد برای پیشگیری از آرتروز زانو نیاز است اقداماتی انجام بدهند. برخی از این اقدامات شامل موارد زیر است:

  • افراد باید از خوردن غذاهای چرب و پرکالری خودداری کنند.
  • میوه جات و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار بدهند.
  • روزانه فعالیت بدنی داشته باشند.
  • ورزش های سبک و پیاده روی همواره در برنامه روزانه افراد باشد.
  • بهتر است افراد به صورت دو زانو و چهار زانو ننشینند.
  • ترجیحا افراد از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنند.
  • افراد در صورتی که ورزش های حرفه ای انجام می دهند قبل از شروع حرکات کششی انجام بدهند.

اقدامات بعد از رفع آرتروز زانو

بعد از رفع آرتروز زانو افراد باید مراقبت هایی انجام بدهند تا دوره نقاهت سریع تری داشته باشند و مشکلشان به طور کامل رفع شود. برخی از این اقدامات شامل موارد زیر است:

  • بعد از درمان آرتروز حداقل تا یک ماه از انجام فعالیت های سخت و ورزش های سنگین خودداری کنید.
  • داروها و پمادهایی که پزشک تجویز کرده است به موقع مصرف کنید.
  • دو زانو و چهار زانو ننشینید.
  • حتما بعد از رفع آرتروز از دستشویی فرنگی استفاده کنید.
  • از نشستن های طولانی پرهیز کنید.
  • رژیم غذایی داشته باشید و سالم زندگی کنید.
  • در صورت چاقی وزن خود را کم کنید.
  • روی زمین به هیچ عنوان نخوابید و فقط از تخت خواب استفاده کنید.
  • شب ها از غذاهای سرد استفاده نکنید.
اقدامات بعد از رفع آرتروز زانو

کلام آخر

امروزه با افزایش سن و پیری افراد زیادی ممکن است مشکلات عضلانی مانند آرتروز زانو داشته باشند. این مشکل در اثر از بین رفتن غضروف های لغزنده بین مفصلی ایجاد می شود و در نتیجه مفاصل فرد به هم ساییده می شود و باعث درد و خشکی استخوان ها می شود. این مشکل می تواند زندگی روزمره افراد را مختل کند به همین دلیل نیاز است افرادی که این مشکل را دارند باید تحقیق کنند و به بهترین دکتر ارتوپد در ایران مراجعه کنند.

در این مقاله تمام تلاش خود را به کار گرفته ایم تا 10 تا از بهترین دکتر درمان آرتروز زانو بدون جراحی در تهران را به شما معرفی کنیم. از این که ما را در این مقاله همراهی کرده اید بسیار متشکریم. در صورت داشتن انتقاد یا پیشنهاد آن را با سایت پزشکا در میان بگذارید.

5/5 - (1 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 − چهار =

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا