پزشکانزیبایی

بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران【سال 1401】❤️+ لیست 10 تایی

امروزه انجام جراحی های زيبايی مربوط به دندان بسيار كاربرد دارد، از اين رو در مقاله امروز 10 تا از بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران را به شما معرفی كنيم تا بتوانيد با خيالی راحت برای رسيدگی به دندان خود اقدام كنيد؛ پس در ادامه با ما همراه باشيد.

روش های زيبايی و ترميمی دندان

دندان نيز مانند هر عضو ديگر بدن به انجام روش های مختلف نياز دارد و بايد بررسی های لازم را برای سلامت بيشتر آن در نظر گرفت؛ ممكن است كه دندان انسان به هر دليلی دچار آسيب شود؛ به طور مثال بر اثر جويدن نادرست غذا يا رعايت نكردن بهداشت و غيره مشكلاتی به وجود می آيد.

براي برطرف كردن مشكلات درمانی يا زيبايی بايد راه حل هايی را انجام داد كه اين روش ها نيز بايد توسط بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران انجام شود تا بهترين نتايج حاصل شوند.

روش های زيبايی و ترميمی دندان

در صورتي كه هر گونه راه حلی در جهت زيباتر كردن و جلوه دادن به دندان ها انجام شود، با نام دندانپزشكی زيبايی شناخته می شود كه برخی از آن ها كمك بزرگی به سلامت دندان ها نيز می كند.

انواع روش زيبايی و ترميمی دندان كدامند؟

همان گونه كه گفته شد روش هاي مختلفی در جهت زيبايی دندان نيز انجام می شود كه هر يك به گونه ای به داشتن ظاهری زيباتر كمك می كنند؛ انواع روش های زيبايی و ترميمی به شرح زير می باشند :

  • جراحي پريودنتال
  • جراحي ارتودنسي
  • تغيير موقعيت لب
  • روكش هاي زيبايي
  • استفاده از كامپوزيت
  • بليچينگ كردن دندان
  • استفاده از بريچ

چگونه می توان برای زيبايی دندان ها از كامپوزيت كمک گرفت؟

در واقع كامپوزيت يكي از روش ها براي زيباتر شدن دندان ها محسوب می شود كه طول انجام کامپوزیت دندان، موادی که با دندان ها همرنگ می باشند با کمک گرفتن از چسپ های به خصوصی به ناحيه جلویی دندان ها متصل می شوند یا اين كه پيوند میخورند؛ در صورتی كه دندان های بيمار به طور كاملا جزئی کج شده باشند و جراح بتواند كه با کمک کامپوزیت، ظاهر نامناسب دندان ها را پنهان کنند، به آن زیبایی بدون هيچ گونه كمكي از روش ارتودنسی گفته می شود.

چگونه می توان برای زيبايی دندان ها از كامپوزيت كمك گرفت؟

کامپوزیت ها به روکش های دندانی شباهت دارند اما تفاوتشان اين است که زیباتر هستند و استحکام بسيار بیشتری دارند و هيچ گونه آسيبی به بافت دندان ها وارد نمی كنند؛ نكته مهم اين است كه انواع جدید کامپوزیت با تمام ویژگی های مثبتي كه دارد اخيرا در خدمت دندانپزشکی زیبایی در آمده اند و استقبال خوبي از آن ها شده است.

ویژگی هاي مربوط به ساختار و ظاهر کامپوزیت های نوع جدید بسيار زيبا و جذاب هستند که توانسته بیماران و مراجعان را ملزوم به درک استفاده از آن ها کند و از آن رضایت کامل داشته باشند.

 عوامل موثر بر انتخاب یک دندانپزشک خوب که باید بدانید:

❤️ وقت شناسیک دندانپزشک خوب باید وقت شناس باشد و مطابق با برنامه ای که به شما اعلام شده است، شما را ملاقات می کند
👌 گوش شنوای خوبیک دندانپزشک خوب، در ابتدای امر باید یک گوش شنوای خوب برای درک مشکل شما داشته باشد.
😍 محیط کار تمیزیک دندانپزشک خوب همیشه محیط کار خود را پاکیزه نگاه می دارد.
⭐ احترام به بیماریک دندانپزشک خوب به شما به عنوان یک بیمار احترام می گذارد.

١٠ تا از بهترين دندانپزشك زيبايي و ترميمي در تهران را بشناسيد!

دکتر بهمن پور اقدم

دکتر بهمن پور اقدم

جناب دکتر بهمن پور اقدم ، جراح ایمپلنت و لثه و متخصص زیبایی می باشند؛ ایشان فلوشیپ و مسترشیپ ایمپلنت پیشرفته از ICOI آمریکا و عضو آکادمی دندانپزشکان زیبایی آمریکا AACD می باشند و ایشان یکی از بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران می باشند.

مرکز ۱) فرشته، مریم غربی، کویین سنتر، واحد ۳۰۳ __ مرکز ۲) ۲۴ متری سعادت آباد بالاتر از میدان فرهنگ نبش چهارم شرقی، واحد ۲۰۳

خدمات دکتر بهمن پور اقدم :

  • لمینت سرامیکی و کامپوزیت
  • طراحی لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • ایمپلنت فوری بدون درد با لیزر و دیجیتال
  • چک آپ کلی دندانها
دکتر محمد رضا فرهنگی

دکتر محمد رضا فرهنگی

دکتر محمد رضا فرهنگی (دندانپزشک زیبایی، جراح و ایمپلنتولوژیست) فارغ التحصیل سال 1380 در رشته دکترای دندانپزشکی می باشد.وی در سال 2006 سرتیفیکیت دندانپزشکی خود را از دانشگاه Rochester آمریکا در زمینه های حرفه ای دندانپزشکی زیبایی (لامینیت ها، پروتز های زیبایی، ترمیم های زیبایی، …) دریافت نموده است. همچنین در سال 2008 موفق به اخذ سرتیفیکیت درمانهای ایمپلنت از برندهای معتبر و معروف Bicon (آمریکا) و Osteocare (انگلستان) گردیده است و از همان سال عضو فعال کنگره بین المللی ایملنتولوژیستها (ICOI) در زمینه کاشت ایمپلنت و پروتزهای زیبایی در ایمپلنت می باشد. دکتر محمد رضا فرهنگی همچنین دارنده گواهی ثبت اختراع یک دستگاه پیچیده الکترونیکی در زمینه دندانپزشکی در سال 1384 می باشد.

تهران، سعادت آباد، بلوار سرو غربی، بین چهارراه سرو و بخشایش، پلاک 48، ساختمان سفیر، واحد 13

خدمات دکتر محمد رضا فرهنگی:

  • لمینت دندان
  • کامپوزیت دندان
  • زیبایی و ترمیمی
  • پروتز
  • جراحی های زیبایی تخصصی
دکتر مهدی کریمی

دکتر مهدی کریمی

دکتر مهدی کریمی جراح دندانپزشک به شماره نظام پزشکی 127938 می باشند ایشان بعد از فارغ التحصیلی در سال 1389 به منظور افزایش دانش و تخصص خود در اکثر دروه های زیبایی و ایمپلنت دندانی شرکت نموده اند. ایشان دارای مدرک فلوشیپ زیبایی از دانشگاه Genova ایتالیا می باشند و همچنین در حال حاضر دوره فلوشیپ لیزر (Laser) دندانپزشکی از دانشگاه Aachen آلمان را می گذراند. درمان های دندانپزشکی در محیط آرام وبدون درد و با رعایت اصول استریلیزاسیون انجام می شود.

تهران، سعادت آباد، خ سرو غربی، خ بخشایش، پایین تر از بیمارستان عرفان، ساختمان افتخار، پ 56، ط 4، واحد 402

خدمات دکتر مهدی کریمی:

  • ایمپلنت دندان(اشترومن سوئیس) با روکش تمام سرامیک ( CAD-CAM)
  • طراحی لبخند (Smile design)
  •  لمینیت های (veneers) سرامیکی
  •  لمینیت های (veneers) کامپوزیتی
  • روکش های تمام سرامیک (زیرکونیا و Emax)
  • درمان زیبایی لثه(اصلاح تیرگی ها و فرم لثه)
  • ترمیم های سرامیکی ساخته شده با تکنولوژی CAD-CAM (اینله وآنله)
دکتر مریم ولائی

دکتر مریم ولائی

دکتر مریم ولائی دندان پزشک زیبایی فارغ التحصیل از کشور امارات متحده عربی تحصیلات خود را در سال ۱۳۹۲ به پایان رسانده‌ و در حال حاضر در تهران به صورت حرفه ای خدمات دندانپزشکی زیبایی را انجام میدهند.

تهران، فرشته، مریم شرقی، کوچه امین، ساختمان اس ام پی، طبقه ۳، واحد بی

خدمات دکتر مریم ولائی:

  • اصلاح و طراحی لبخند
  • لمینیت سرامیکی دیجیتال ( بدون قالبگیری دستی )
  • کامپوزیت ونیر سرامیکی آی پی اس
  • ایمپلنت های دندانی
  • لیفت – پیوند – جراحی لثه
  • روکش های فول سرامیک ( تحویل فوری )
  • ترمیم های سرامیکی ( اینله – آنله )
  • ارتودنسی اطفال – بزرگسال
 دکتراردوان صنفی

دکتراردوان صنفی

جناب دکتر اردوان صنفی جراح دندانپزشک ، ایمپلنتولوژیست ICOI آمریکا و رئیس دپارتمان دندانپزشکی کانون مربیان فوتبال میباشند. کلینیک تخصصی دندانپزشکی دکتر اردوان صنفی در طی 10 سال سابقه فعالیت در زمینه خدمات تخصصی درمانی و زیبایی با متدهای نوین ، تجربه و مهارت بالا و امکانات روز دنیا در خدمت شما عزیزان می باشد.

تهران ، خیابان شریعتی ، خیابان خواجه عبدالله انصاری ، پلاک ۱۷۲ ، واحد ۵ ، طبقه اول

خدمات دکتراردوان صنفی:

  • لمینت سرامیکی
  • کامپوزیت ونیر
  • ایمپلنت دیجیتال
  • ایمپلنت فوری
  • جراحی لثه
  • بلیچینگ
  • Open sinus lift
  • ترمیم درمان ریشه(RCT)
دکتر عزیز گشاده رو

دکتر عزیز گشاده رو

دکتر عزیز گشاده رو متخصص پروتزهای دندانی،ایمپلنت و زیبایی هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی رتبه اول بورد تخصصی کشور

تهران، الهیه، تقاطع کوچه دشتی با عظیمی، پلاک 4، ساختمان آرمه کامپلکس، طبقه 6
دندانپزشکی نسترن

دندانپزشکی نسترن

دکتر محمدرضا ساسان در خدمت مراجعین گرامی میباشد. روکش لایه‌ای از مواد همرنگ دندان است که برای اصلاح فرم، شکل، رنگ و طول دندان‌ها یا بستن فاصله بین دندان‌ها و درمان دندان‌های شکسته، روی دندان ها قرار داده می‌شود. ونیر‌ها یا از جنس کامپوزیت هستند و به طور مستقیم و داخل مطب ساخته می‌شود (که به آن‌ها ونیر کامپوزتی می‌گویند) و یا از جنس سرامیک هستند و در لابراتور ساخته می‌شوند (که به آن‌ها ونیر سرامیکی گفته می‌شود). به علت تراش بسیار کم و ایجاد زیبایی فوق العاده، ونیر‌ها اولین طرح درمان در دندان‌های قدامی (دندانهای جلو) محسوب می‌شوند. از مدت ها قبل روکش ها تنها یک راه حل زیبایی در نظر گرفته می شد اما امروزه می توان از روکش ها برای کنترل زیبایی (دندانهای تغییر رنگ داده ، دندانهای شکسته و فرسوده ، دیاستما ، نقص دندان و …) و همچنین بسیاری از علائم دیگر استفاده کرد.

اتوبان محلاتی شرق ،خ میرهاشمی، ۱۸متری صاحب زمان ،نبش کوچه بلال حبشی پ ۴واحد اول

خدمات دندانپزشکی نسترن:

  • ایمپلنت
  • ارتودنسی
  • کامپوزیت
  • لمینیت
  • عصب کشی
دكتر سيمين برنگی

دكتر سيمين برنگی

دکتر سيمين برنگی متخصص دندانپزشكي ترميمي و زيبايي و عضو هيئت علمي دانشكده دندانپزشكي دانشگاه تهران مي باشند. ايشان در سال 1392 موفق به اخذ مدرک دکترای دندانپزشکی از دانشكده دندانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي تهران گرديد، بلافاصله درهمان سال وارد دوره رزیدنتی دندانپزشکی ترمیمی دانشگاه تهران شده و در سال 1395 دوره تخصصی دندانپزشکی را به اتمام رسانده و موفق به اخذ بورد تخصصی در رشته دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی شد. ایشان به طور مستمر در کنفرانسهای علمی شركت كرده و همچنين در تاليف كتاب هاي كمك آموزشي دندانپزشكي فعاليت داشته اند. دكتر سيمين برنگي داراي بيش از 8 سال سابقه در زمينه دندانپزشكي زيبايي و ترميمي بوده و با روش هاي نوين متدهاي جديد در اين زمينه مشغول به فعاليت هستند

تهران، شريعتي، بالاتر از پل سيدخندان، خيابان خواجه عبدالله انصاري، پلاک 107، برج آسمان، طبقه اول، واحد 1C، زنگ سوم

خدمات دكتر سيمين برنگی:

  • اصلاح طرح لبخند
  • كامپوزيت ونير
  • لمينيت سراميكي
  • سفيد كردن دندان (بليچينگ)
  • بستن فواصل بين دنداني
  • انواع روكش هاي زيبايي
  • بازسازي دندان هاي درمان ريشه شده
  • ترميم پوسيدگي هاي دنداني
دکتر سعیده محقق حضرتی

دکتر سعیده محقق حضرتی

دکتر سعیده محقق حضرتی متخصص دندانپزشکی ترمیمی زیبایی هستند و ۱۴ سال سابقه ی کار حرفه ای دندانپزشکی تخصصی زیبایی دارند و از جمله برترین متخصصین دندانپزشکی زیبایی در ایران هستند . در این کلینیک تخصصی دندانپزشکی زیبایی ، خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی ترمیمی توسط دکتر محقق انجام گرفته ، و سایر خدمات درمانی مثل ایمپلنت ، لثه ، ریشه ، ارتودنسی و کودکان به صورت کاملا تخصصی توسط دندانپزشک متخصص مربوطه و نه عمومی به صورت کاملا حرفه ای ، در محیطی آرامش بخش و دوستانه انجام میشود .

تهران، خیابان مقدس اردبیلی جنب سفارت ژاپن، پلاک 158 طبفه پنجم، واحد 523

خدمات دکتر سعیده محقق حضرتی:

  • متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • اصلاح طرح لبخند
  • کامپوزیت ونیر دندان
  • لمینیت سرامیکی دندان
  • روکش های تمام سرامیک زیبا
  • ایمپلنت و روکش های زیبا
  • ترمیم های تخصصی
  • جراحی ایمپلنت توسط متخصص
  • درمان ریشه دندان توسط متخصص
  • خدمات ارتودنسی توسط متخصص
  • دندانپزشکی کودکان توسط متخصص
دکتر مانا توسلی خواه

دکتر مانا توسلی خواه

دکتر مانا توسلی خواه فارغ التحصیل از دانشگاه شهید بهشتی ، دارای 10 سال سابقه کار ، گذراندن کورس های متعدد از جمله: گذراندن دوره های زیبایی ونیر های کامپوزیتی و لمینیت های سرامیکی دکتر فیلیپ بزرا برزیی کامپوزیت تکنیک لیرینگ توکویاما ژاپنی فلوشیپ زیبایی ژنوا

تهران، زعفرانیه، خ مقدس اردبیلی، بین پسیان و الف، نرسیده به پالادیوم، پلاک 98، واحد 403

خدمات دکتر مانا توسلی خواه

  • دندانپزشکی اطفال ،زیبایی
  • کامپوزیت، کامپوزیت سرامیکی
  • لمینیت سرامیکی
  • لمینیت آی پی اس
  • ایمکس
  • دندانپزشکی دیجیتال
  •  سفید کردن دندان
  • ترمیم های دندان

انواع روش های زیبایی و ترمیمی دندان به چه صورت است ؟

1 . لمینت سرامیکی :

برای زیبایی دندان ها می توان از لمینت سرامیکی استفاده کرد که تاثیر بسزایی در زیبایی دندان ها دارد؛ لمینت دندان سرامیکی پوسته ای نازک می باشد که ساخته شده برای هر فرد به صورت سفارشی می باشد و بر روی دندان قرار می گیرد؛ لمینت سرامیکی خصوصیاتی دارد که آن را به انتخابی مناسب برای اصلاح کردن طرح لبخند تبدیل می کند؛ مدت زمان عمر لمینت دندان سرامیکی قوی و ماندگار می باشد (به طور معمول طول عمر لمینت دندان بین 15 الی 20 سال است)، صاف (سطح شفاف ظاهری طبیعی را فراهم می کند) می باشد.

در ضمن به راحتی لمینت سرامیکی دندان، لکه ای به خود نمی گیرد؛ از جمله مهمترین مزیت لمینت دندان سرامیکی، زیباتر کردن فوق العاده ی لبخند فرد می باشد و اصلی ترین دلیل افراد برای دریافت کردن لمینت دندان سرامیکی نیز همین موضوع می باشد؛ روکش های لمینت سرامیکی دندانقسمت جلوی دندان فرد (یا سطح) دندان را می پوشانند؛ بسیاری از اهداف لمینت سرامیکی برای افراد، دندانپزشکی زیبایی استفاده می شود.

انواع روش های زیبایی و ترمیمی دندان به چه صورت است ؟

یکی از کاربردهای مهم لمینت سرامیکی اصلاح کردن ناهمواری جزئی در دندان ها، ساییدگی دندان و سفید کردن دندان است؛ در ضمن لمینت سرامیکی دندان می تواند تغییر بزرگی در شکل دندان ها ایجاد کند و تراشه ها را نیز پنهان کند؛ این لمینت ها موجب اصلاح نسبت نامناسب لثه به دندان می شود و فاصله ی بین دندان ها را از بین می برد و در ضمن یکنواختی خوبی بیت دندان ها ایجاد می کند؛ برای نگهداری کردن و مراقبت از لمینت دندان سرامیکی، به صورت منظم از مسواک و نخ دندان استفاده نمایید.

2 . ارتودنسی :

در ارتودنسی روش‌هایی از جمله بریس معمولی و ارتودنسی نامرئی (اینویزیلاین) استفاده می‌شود؛ یکی از پرطرفدارترین روش ها برای دست یافتن به دندان‌هایی بسیار زیباتر و سالم‌تر ارتودنسی می باشد؛ برای ارتودنسی کردن دندان‌ها، دلایل متفاوتی وجود دارد که شامل انحراف داشتن فک، کجی، شلوغی، بی‌نظمی و به‌هم‌ فشردگی دندان‌ ها و نداشتن دندان یا ناهنجاری بایت (مال اکلوژن یا نامرتبی دندان‌ها) اشاره کرد.

به طور معمول ارتودنسی بر روی کودکان 7 الی 14 سال انجام می‌شود زیرا همچنان ساختار های صورت در این سن در حال رشد می باشند؛ به این دلیل که رشد صورت بزرگسالان به طور کامل اتمام یافته است، برای ارتودنسی کردن این گروه، از درمان‌ های دیگری نیز استفاده می‌ شود؛ افراد بسیاری از بزرگسالان و بعضی از نوجوانان، پلاک‌ های شفاف را به بریس‌ های فلزی برای زیبایی دندان ترجیح می‌ دهند.

3 . ایمپلنت :

ایمپلنت به شکل لوله‌ای می باشد و تهیه شده از تیتانیوم واکنش‌ناپذیر می باشد؛ برای این کار باید جراح ایمپلنت را در استخوان فرد قرار دهد؛ در واقع ایمپلنت پایه‌ ای برای دندان(های) جایگزین می‌ شود که به طریق دیجیتال قابل تهیه کردن می‌باشد تا تناسب خوبی با بقیه دندان‌های بیمار داشته باشد.

انواع روش های زیبایی و ترمیمی دندان به چه صورت است ؟

بعد از آن که بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران، ایمپلنت را در طول مدت زمان عمل جراحی در استخوان فرد قرار داد،‌ مدت زمانی را صبر می‌کند تا ایمپلنت به استخوان فرد کاملا جوش بخورد و با استخوان فکش یکی شود؛ پس از آن روکش بر روی ایمپلنت قرار داده می‌شود؛ مهم ترین مزیت جراحی زیبایی دندان به روش ایمپلنت در مقایسه با جایگزین‌های دندانی دیگر این است که ایمپلنت به طور مستقیم به استخوان فک فرد متصل می‌شود؛ قطعا جوش خوردن ایمپلنت به استخوان مثل اتصال اصلی نخواهد بود، اما عملکرد مشابهی را ارائه می‌دهد.

4 . بریج :

از جمله متداول ترین ترمیم های دندان، بریج است که باید به دندان‌های سالم دو طرف دندان غائب متصل شود؛ دندان مصنوعی که به بریج متصل شده است نیز فاصله ای مربوط به دندان غائب را پر می‌کند؛ این روش ترمیم زیبایی جای دندان خالی را در لبخند پر می‌کند؛ برای جایگذاری کردن بریج نیز مثل روکش سرامیکی، دندانپزشک باید سطح دندان‌های فرد را با فرز تراش دهد تا بتواند بریج را روی آن ها قرار دهد؛ بریج انتخابی مناسب برای بی‌دندانی با وجود فضای خالی کوچک یا بی‌دندانی یک‌طرفه می باشد، در واقع می توان که از بریج برای اصلاح کردن بی‌دندانی دوطرفه نیز استفاده کرد، در این شرایط به طور تقریبی همه دندان‌های باقیمانده برای نگه داشتن دندان جایگزین به کار برده می‌شود.

5 . ونیر :

ونیر پوسته ای باریکی می باشد به صورت سفارشی، مطابق با رنگ دندان‌های هر فردی، تهیه شده از سرامیک یا رزین می باشد و دندانپزشک از آن برای زیباتر کردن دندان روی سطح جلوی دندان‌ها می‌چسباند؛ در ابتدای کار، دندانپزشک، تقریبا به اندازه نیم میلی‌متر از مینای سطح دندان را می تراشد، پس از آن، این روکش‌های زیبایی نازک را با سیمانی مخصوص بر روی جلوی دندان فرد قرار می‌دهد تا موجب تغییر رنگ، شکل، اندازه یا طول دندان شود؛ می توان که با استفاده از ونیر می‌توان عیب هایی مثل لب پر شدن، لک و تغییر رنگ، نامرتبی، صاف نبودن، ساییدگی یا فاصله‌دار بودن را با موفقیت کامل اصلاح کرد؛ نتیجه حاصل شده، دندانی درخشان و زیبا می باشد که حس و ظاهر آن کاملاً طبیعی است.

هزینه استفاده از روش های زیبایی و ترمیمی دندان در تهران چه مقدار می باشد ؟

برای زیباتر کردن دندان ها می توان از روش هایی که در مقاله ذکر شده استفاده کرد که باید برای استفاده از آن ها هزینه هایی را پرداخت نمایید که مبلغ قابل پرداخت به موارد مختلفی بستگی دارد زیرا برخی از آن ها به پرداخت مبلغ بیشتری نیاز دارند؛ در صورتی که می خواهید از هزینه استفاده از این روش ها اطلاع کسب کنید، باید به مطب بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران مراجعه کنید تا ایشان تشخیص دهند.

کلام آخر

در این مقاله تمام تلاش خود را به کار گرفتیم تا شما را با موضوع روش های دندانپزشکی برای زیبایی و ترمیمی دندان آشنا کنیم و در ضمن 10 تا از بهترین دندانپزشک زیبایی و ترمیمی در تهران را به شما معرفی کردیم تا بتوانید با خیالی راحت برای جراحی اقدام نمایید؛ از این که تا پایان این مقاله با ما همراه بودید از شما بی نهایت متشکر هستیم و در صورتی که هر گونه انتقاد یا پیشنهاد در رابطه با این موضوع دارید می توانید از طریق سایت پزشکا با ما در میان بگذارید.

4/5 - (11 امتیاز)

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا