پزشکانزیبایی

جلوی پیر شدن خود را بگیرید

ما در این مقاله قصد داریم شما را با راه های جلوگیری از پیری آشنا کنیم. کشیدن پوست صورت یکی از عمل‌های محبوب بین زنان و حتی مردان می‌باشد. این عمل زیبایی، صورت را 5 تا 10 سال جوان‌تر نشان می‌دهد. لیفتینگ یا کشیدن پوست صورت، معمولاً در افراد بالای 40 سال انجام می‌شود. در این عمل که از جمله جراحی های صورت محسوب می‌شود، از طریق کشیدن پوست صورت و بافت‌های زیرین آن، چروک‌های پوستی کاهش می‌یابند. کشیدن پوست صورت را هم می توان با دیگر جراحی های صورت نظیر لیفتینگ گردن، بلفاروپلاستی یا کشیدن پوست پلک ها، بالا کشیدن ابرو و پیشانی و … به طور همزمان انجام داد. سن متقاضی انجام جراحی های صورت، جنس پوست، میزان کشیدن پوست صورت و عضلات زیرین پوست، همگی بر نتیجه عمل تاثیرگذارند. در این مقاله از سایت drnajafbeygi.com به یکی از راهکارهای قطعی جلوگیری از پیر شدن پوست می‌پردازیم و همچنین در ادامه با راه های جلوگیری از پیری بیشتر آشنا خواهید شد پس تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید.

دلیل افتادگی پوست صورت چیست؟

در سایت drnajafbeygi.com می‌توانید از روند انجام انواع جراحی های صورت مطلع شوید. اما در این مقاله نیز به صورت کلی در این باره توضیح خواهیم داد. در طی این عمل، از بی‌حسی موضعی همراه با تزریق داروهای آرام بخش یا بی‌هوشی عمومی استفاده می‌شود. مدت این عمل، حدود سه الی چهار ساعت است. اکثر برش‌ها، در داخل خط مو و داخل چروک‌های طبیعی صورت قرار داده می‌شود تا بعدها جای عمل به دید نیاید.

در دوران کودکی، پوست بدن قابلیت ارتجاعی و کشسانی زیادی دارد و در لایه‌های زیرین پوست، سطحی وسیع از رشته‌های کلاژن وجود دارد که باعث صاف ماندن پوست می‌شود. با بالا رفتن سن، قابلیت ارتجاعی پوست صورت کاهش می‌یابد و درصد آب زیر پوستی نیز کم می‌شود. همین طور، به طول رشته های کلاژن هم افزوده شده و در نتیجه آن، در پوست یک حالت افتادگی و کش‌ آمدگی به همراه چین و چروک ایجاد می‌شود که ظاهر پوست افراد را تغییر می‌دهد.

این موضوع باعث می‌شود تا بافت اطراف چشم و فک پایین شل شده و نیز موجب می‌شود که چهره حالتی نگران، خسته و اخم‌آلود پیدا کند. تماس پیدا کردن با آفتاب از عواملی بسیار مؤثر در ایجاد شدن این تغییرات است. نور آفتاب یک التهاب شدید و مزمن در پوست ایجاد می‌کند که در نهایت منجر به متلاشی شدن عواملی می‌شود که پوست صورت را شاداب و جوان نگه می‌دارند. عوامل دیگری نظیر کاهش وزن شدید و ناگهانی، استرس‌های روزمره زندگی، مصرف کم مایعات، استفاده زیاد از الکل و سیگار و نیز استعدادهای ژنتیکی و وراثتی، در روند ایجاد شدن تغییرات در چهره اثرگذار می‌باشند. همه این عوامل باعث می‌شوند تا جراحی های صورت و نیز کشیدن پوست صورت به امری بدیهی و ضروری تبدیل شوند.

دلیل افتادگی پوست صورت چیست؟

اقدامات لازم بعد از انجام جراحی لیفت پوست

در یک تا دو روز پس از عمل کشیدن پوست صورت، بانداژها برداشته می‌شوند. در این مدت زمان، فرد متوجه مقداری تورم و تغییر رنگ در برخی از قسمت‌های صورت خواهد شد. در صورت بروز ورم و کبودی، پس از مدتی به وضعیت کاملا طبیعی برمی‌گردد. تورم در سه روز اول پس از جراحی افزایش یافته و طی هفت الی ده روز از بین می‌رود و بعد از ده روز نیز بخیه‌ها کشیده می‌شوند.
بعد از دو هفته می‌توان به فعالیت‌های معمول زندگی برگشته و پس از 6 تا 8 هفته نیز انجام فعالیت‌های ورزشی ممکن می‌شوند. در روزهای اول پس از عمل کشیدن پوست صورت، باید از هر گونه فعالیتی که فشار خون را بالا می‌برد، خودداری کنید. شب قبل از عمل، حمام کرده و سرتان را بشویید. هنگام ورود به اتاق عمل، صورت باید فاقد از هر گونه آرایش باشد. بهتر است از یک هفته قبل از عمل تا یک هفته بعد از آن، از مصرف داروهای رقیق‌کننده خون همچون آسپرین خودداری نمایید. در ادامه به اقدامات لازم بعد از لیفت پوست صورت اشاره خواهیم کرد:

  • به شما توصیه می کنیم تا چند روز فعالیت‌های خود را کم کرده و استراحت کنید. ‌
  • هنگام خوابیدن، سر باید بالاتر از بدن قرار بگیرد.
  • استفاده از کمپرس سرد در محل لیفت شده باعث کاهش تورم و خون‌ ریزی می‌گردد.
  • تا چند هفته نیز ممکن است احساس کشیدگی پوست را داشته باشید که به زودی برطرف خواهد شد. کم حس شدن و یا بی حسی لاله گوش نیز تا چند هفته طبیعی می‌باشد.
  • بعد از عمل کشیدن پوست صورت، آنتی بیوتیک‌های تجویزی را مصرف کنید.
  • تا مدتی بعد از عمل نیز از استعمال دخانیات پرهیز نمایید.
  • از تماس مستقیم با نور آفتاب دوری کنید و از کرم‌های ضد آفتاب نیز استفاده کنید.
  • حرکات مداوم صورت، مثل جویدن را هم کمتر انجام دهید.

علائم پیری پوست چیست؟

یکی از راه های جلوگیری از پیری توجه به علائم پیری پوست می باشد. در ادامه به نشانه های پیری پوست می پردازیم:

  • چین و چروک

خط های ریز و چین و چروک یکی از اولین علائم پیری پوست است. چروک ها شامل: چروک های کم عمق، خط خنده یا خط های پنجه کلاغی می باشد که در گوشه های چشم ظاهر می شود. این چین و چروک ها در سن 30 سالگی ظاهر می شوند و قابل به ذکر است پیری پوست هر یک از افراد به عواملی مانند ژنتیک و سبک زندگی وی بستگی دارد.

چین و چروک بعدی که ظاهر می شود چین و چروک در خط پیشانی است و همان طور که می دانید چین های روی پیشانی زمانی مشاهده می شود که وقتی پیشانی خود را حرکت می دهید به همین علت این دسته از چین و چروک ها را چروک های دینامیک می نامند. هر چه سن شما بالا می رود، خطوط روی پیشانی به چین و چروک دائمی تبدیل می شوند در حالتی که شما صورت خود را ثابت نگهدارید، چروک ها دیده می شود.

  • کاهش حجم 

یکی از نشانه های لاغر شدن صورت، افتادگی پوست و صاف شدن گونه ها است. در نهایت حالت صورت تغییر می کند و چهره شما حالتی خسته و ناراحتی را به خود می گیرد.

  • لکه های پیری

لکه های پیری، لکه های آفتاب نیز نامیده می شود و لکه های مسطحی بر روی پوست ظاهر می شود که نتیجه قرار گرفتن سال ها در معرض آفتاب است. این دسته از لکه ها بعد از سن 40 سالگی ایجاد می شوند. لکه های پیری بر روی بازو و  پشت دست ها نیز ظاهر می شوند.

  • چین و چروک روی دستان

با گذر زمان پوست های روی دست نازک می شوند و کلاژن های کم تری ساخته می شود در نهایت پوست بدن شما نازک تر و مستعد به چین و چروک می شود. چین و چروک روی دست ها در سن 40 سالگی نمایان می شود.

  • خشکی پوست

خشکی پوست در مواقعی اتفاق می افتد که پوست دچار کم آبی می شود. برخی از پوست ها بعد از 40 سالگی مستعد به خشکی و پوسته پوسته شدن، می شوند.

  • بروز التهابات در امتداد سینه

افزایش سن منجر به بروز رنگدانه ها بر روی سینه می شوند. رنگدانه ها در اثر قرار گرفتن نور آفتاب آشکار می شوند. این نوع التهاب همیشه به علت افزایش سن نمی باشد و ممکن است که به علت اگزما و سایر بیماری های پوستی بروز دهند. وجود این نوع رنگدانه ها به سلول های ملانین پوست آسیب وارد می کنند. زمانی که این بیماری به وجود می آید، نمی توان میانگین سنی مشخصی را برای آن تعیین کرد.

  • افتادگی پوست

بعد از گذشت سن 30 سالگی، پوست تولید کلاژن را کاهش می دهد. همان طور که می دانید کلاژن، پروتئینی است که به پوست فرم و شکل می دهد. وقتی کلاژن پوست کم می شود منجر به ایجاد چین و چروک در پوست خواهد شد. معمولا این اتفاق در نواحی پر استفاده رخ می دهد مانند پیشانی که قابل مشاهده است.

  • ریزش مو

با از بین رفتن سلول های بنیادی که باعث رشد موهای جدید می شوند، ریزش مو رخ می دهد. عواملی مانند: تغییرات هورمونی، ژنتیک و رژیم غذایی در ریزش مو نقش بسزایی دارند. بیش تر زنان بالای 70 سالگی موهایشان شروع به ریزش می کند و در مردان بعد از 50 سالگی دچار ریزش مو می شوند.

  • آلودگی پوست

آلودگی های موجود در هوا موثرترین دشمن سلامت و طراوت پوست می باشد.

  • ژنتیک

سهم عمده ای از جنس پوست مربوط به ژنتیک هر فرد است که از والدین خود به ارث برده اند.

  • استعمال دخانیات

همان طور که می دانید استعمال دخانیات منجر به از بین رفتن کلاژن پوست می شود و در نتیجه علائم پیری، چین و چروک و عدم استحکام پوست در فردی که سیگار می کشد بروز می دهد. استعمال دخانیات منجر به جلوگیری از خون رسانی کافی پوست می شود.

نتایج لیفتینگ صورت

به دلیل تفاوت‌های فردی، هیچ‌گاه افراد متفاوت، نتایج یکسانی از این عمل به دست نخواهند آورد. نتایج این عمل نیز دائمی نبوده و با افزایش سن و تاثیرات جاذبه، ممکن است نیاز به تکرار این عمل باشد. در اکثر بیماران حداقل هشت تا ده سال بعد، نیاز به تکرار عمل احساس نمی‌گردد. در ادامه به ویژگی های لیفتینگ صورت می پردازیم:

• لیفتینگ پوست صورت می‌تواند تنها با یک ‌بار انجام جراحی، بسیاری از نقاط صورت را تحت تأثیر خود قرار دهد.
• آثار ناشی از این عمل می‌تواند تا ده سال و یا حتی بیش تر باقی بماند.
• عمل لیفتینگ پوست صورت می‌تواند سن شما را 10 تا 15 سال پایین‌تر آورده و شما را جوان‌تر جلوه دهد.
• این عمل می‌تواند تا حد زیادی باعث افزایش اعتماد به نفس شما شود.

عوارض جانبی کشیدن پوست صورت

شما می‌توانید در سایت drnajafbeygi.com از انواع مقالات در این زمینه بهره‌مند شوید. با مطالعه دقیق در خصوص انواع عمل‌های جراحی صورت و زیبایی، جراحی پلاستیک یا دیگر عمل‌های جراحی می‌توانید از نیازهای دقیق خود در این زمینه آگاه شده و در نهایت به بهترین عمل در این خصوص دست یابید. همچنین، با کسب اطلاعات تماس در drnajafbeygi.com و کسب مشاوره نیز می‌توانید اطلاعات دقیق‌تر در این زمینه را کسب نمایید. در ادامه به عوارض جانبی کشیدن پوست اشاره خواهیم کرد:

  1. خونریزی، چرک و از کار افتادن موقت اعصاب که باعث حرکات صورت می‌شوند، از جمله ریسک‌های عمل می‌باشند.
  2. در موارد نادر، آسیب عصب های ماهیچه‌های صورت باعث از کار افتادن حرکت آن قسمت از صورت می‌شود.
  3. به علت کاهش خون‌رسانی به فولیکول‌های مو و یا آسیب‌دیدگی مستقیم آن‌ها در محل برش، ریزش موی موقتی در این مناطق مشاهده گردیده که پس از اندکی به حالت عادی باز می‌گردد و موها دوباره رشد خواهند کرد.

نتایج لیفتینگ صورت

تغییرات پوست بر اثر پیری

  • بروز ضایعات پوستی مانند: تومورهای خوش خیم که بر روی پوست ایجاد می شود.
  • زبری پوست
  • افزایش سن منجر به شل شدن پوست می شود و باعث از بین رفتن بافت الاستیک و کلاژن پوست می شود.
  • افزایش سن منجر به کدر شدن پوست می شود و باعث نازک شدن لایه سطحی می شود.
  • پوست به راحتی کبود خواهد شد به دلیل این که دیواره عروق خون با افزایش سن نازک می شود.
  • با صاف شدن لایه ی بین اپیدرم و درم، پوست شکننده تر می شود.

اقدامات لازم برای جلوگیری از پیری پوست

بهترین و موثرترین روش های جوان سازی، راه هایی می باشند که زندگی شما را به سمت سبک زندگی سالمی سوق می دهند. سبک زندگی به مجموعه عادت ها و فعالیت های روزمره شما گفته می شود. به طور کلی هرچه سبک زندگی سالم تری را در پیش بگیرید، پوست شاداب و با طراوت تری خواهید داشت. به زبان ساده تر بدون داشتن سبک زندگی سالم، روش های جوان سازی پوست پاسخ نمی دهند. تغییر سبک زندگی یکی از موثرترین متد جوان سازی در خانه است که افراد می توانند با تغییر سبک زندگی خود این راه را پیش بگیرند. در ادامه به تغییرات سبک زندگی اشاره خواهیم کرد و استفاده از این روش پیری پوست شما را به عقب می اندازد و سلامت پوست شما را به ارمغان می آورد و تاثیرات مثبتی را بر روی پوست شما به جای می گذارد. در ادامه به اقدامات لازم برای جلوگیری از پیری پوست می پردازیم:
  • رژیم غذایی مناسب

باید به این نکته توجه داشته باشید که بهترین روش های جوان سازی پوست نباید با مصرف یک محصول بسیار گران به ارمغان رسد. خوردن غذاهای مفید و سالم یکی از ساده ترین روش ها برای جلوگیری از پیری و بهترین روش جوان سازی پوست است. به طور کلی محصولاتی که روی پوست خود می زنید خوب هستند اما پیری پوست در لایه های عمیق پوست رخ می دهد، پس آنچه که می خورید نیز مانند محصول مراقبتی که استفاده می کنید بسیار مهم است. در نتیجه موادهای مغذی پوست برای جلوگیری از پیری باید از طریق خون به بدن برسند و از طریق لوسیون ها و کرم ها هیچگاه تاثیر زیادی را نخواهد گذاشت.

  • آبرسانی پوست

یکی از راه های جلوگیری از پیری توجه به رطوبت پوست می باشد. رطوبت پوست برای حفظ شادابی و طراوت پوست بسیار مهم است. محصولات پوستی مانند آبرسان های پوست می توانند از خروج کم آبی و رطوبت پوست جلوگیری کنند. در ادامه به روش های حفظ رطوبت پوست اشاره خواهیم کرد:

  1. هنگام استحمام از صابون ها و شوینده هایی که قوی هستند استفاده نکنید و به جای آن از شوینده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
  2. زمان استحمام بین 5 تا 10 دقیقه است به دلیل این که حمام کردن طولانی مدت منجر به از بین رفتن چربی پوست می شود، به طور کلی چربی های پوست برای حفظ رطوبت و طراوت پوست بسیار مهم است.
  3. هنگام استحمام به جای آب داغ از آب گرم استفاده کنید.
  4. از استفاده اسکراب های قوی، لیف و اسفنج های زبر خودداری کنید.
  5. برای خشک کردن پوست خود حوله را به روی پوست خود محکم نکشید.
  6. به شما پیشنهاد می کنیم در فصل زمستان برای حفظ رطوبت پوست خود از بخور سرد استفاده کنید.
  7. برای شستن حوله ها و لباس های خود از شوینده هایی که ضد حساسیت هستند، استفاده کنید.
  8. بعد از حمام کردن از محصولات مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید.
  • عدم استفاده از دخانیات

استعمال دخانیات منجر به پیری صورت و دیگر اعضای بدن می شود. مواد مورد استفاده شده در سیگار مانند تنباکو منجر به تنگ شدن عروق خونی در سطح پوست و خون رسانی را در سطح پوست کاهش می دهد و در نتیجه به سلول ها مواد مورد نیاز و اکسیژن نمی رسد.

  • استراحت کافی

خوابیدن و استراحت کافی در طول شب منجر به از بین رفتن گودی چشمانتان  می شود و رنگ پوست شما شفاف تر خواهد شد. این یکی از ساده ترین و موثرترین اقدامات لازم برای جلوگیری از پیری و جوان سازی پوست است. به طور معمول باید روزانه بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه را فرد داشته باشد. طبق تحقیقات انجام شده کمیت و کیفیت خواب تاثیر بسیار مخربی بر سلامت عمومی و بر سلامت پوست شما دارد.

  • عدم استرس و اضطراب

طبق تحقیقات ارتباطی میان میزان استرس و مشکلات پوستی وجود دارد. یکی از راه های جلوگیری از پیری کنترل استرس و اضطراب می باشد. استرس زیاد منجر به بروز مشکلات زیر می شود که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد:

  • ریزش مو
  • خارش پوست
  • پوسته پوسته شدن پوست
  • ایجاد ضایعات پوستی

افرادی که در طول زندگی خود درگیر استرس و اضطراب هستند بیشتر دچار آکنه می شوند.
طبق تحقیقات استرس باعث افزایش ترشح سبوم بدن می شود و همان طور که می دانید سبوم چربی طبیعی پوست صورت است که با افزایش ترشح  بیش از حد آن منافذ پوست بسته می شود، در نتیجه جوش و آکنه بیش تر در صوت فرد ایجاد می شود. کاهش استرس می تواند یکی از بهترین و مهم ترین اقدامات لازم برای جوان سازی پوست باشد. برای کاهش استرس می توانید از طریق انجام یوگا و تایچی اقدام کنید. همچنین راه های دیگر برای مدیریت استرس مانند: داروهای ضد اضطراب و مشاوره روانشناسی بسیار کاربردی و موثر خواهد بود.

  • عدم نوشیدن الکل

یکی از راه های جلوگیری از پیری عدم نوشیدن مشروبات الکلی می باشد. قطع مصرف نوشیدن الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد کاهش دهد. طبق تحقیقات مصرف الکل با بروز سرطان ارتباط مستقیمی دارد. مصرف هر گرم از الکل خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

  • مواد غذایی مناسب پوست

برخی از خوراکی ها بر سلامت پوست بسیار موثر هستند و مصرف این دسته از مواد غذایی می تواند بهترین اقدام لازم برای جلوگیری از پوست شما باشد:

گوجه فرنگی

مصرف گوجه فرنگی در طول روز می تواند در پیشگیری از سرطان پوست بسیار موثر باشد. مصرف روزانه گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پوست ناشی از اشعه UV را کاهش می دهد. یک نکته جالب مصرف گوجه فرنگی به مقاومت پوست در برابر اشعه نور آفتاب می افزاید. افرادی که در غذاهای خود از رب گوجه فرنگی استفاده می کنند نسبت به دیگر افراد کم تر دچار آفتاب سوختگی می شوند. لیپکوپن رنگدانه ای است که نقش بسزایی در خاصیت گوجه برای پوست صورت دارد.

انبه 

انبه یکی از میوه هایی است که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است و انبه از ساختار پوست مانند کلاژن محافظت می کند.

امگا3 

یکی از راه های جلوگیری از پیری مصرف امگا3 می باشد. امگا3 که در برخی از مواد غذایی یافت می شود مصرف آن می تواند از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند. مواد غذایی که شامل امگا3 است به شرح ذیل می باشد: ماهی های روغنی، گردو، تخم کدو و روغن ذرت.

سویا

مصرف سویا برای جلوگیری از بروز چین های گوشه خارجی چشم که در خانم ها ظاهر می شود بسیار موثر است و خواص مواد غذایی که شما مصرف می کنید منجر به محافظت پوست در برابر آسیب های التهابی و نوری می شود. یکی از اصلی ترین دلیل پیری پوست، اشعه نور آفتاب است و لازم به ذکر است که مصرف مواد غذایی به تنهایی برای مقاومت در برابر نور آفتاب کافی نیست و باید از کرم های ضد آفتاب نیز استفاده کنید. به شما توصیه می کنیم برای خرید ضد آفتاب به SPF کرم توجه کنید و حداقل SPF آن باید 30 باشد. برای کسب اطلاعات بیش تر می توانید به مقاله انواع کرم ضد آفتاب مراجعه کنید.

اقدامات لازم برای جلوگیری از پیری پوست

کلام آخر

از شما عزیزان سپاسگزاریم که ما را تا پایان مقاله همراهی کردید. سایت پزشکا همواره سعی بر این داشته تا شما را با راه های جلوگیری از پیری بیش تر آشنا کند. امیدواریم مقاله برای شما مفید واقع شده باشد. در صورت داشتن هر گونه انتقاد و پیشنهاد، می توانید از طریق سایت با ما درمیان بگذارید.

5/5 - (2 امتیاز)

شبنم محمدی

من بیش از 5 ساله نویسندگی ،برای سایت های مختلف انجام میدم که الان حدودا 2 ساله با پزشکا آشنا شدم و مقاله های زیبایی و سلامتی محور در مجله پزشکا قراردادم اگر خوشتون از مقاله های من اومده نظرتون رو پایین همین مقاله برام بنویسید..

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا