درمان ریزش موریزش موکاشت مو

بهترین راهکار برای داشتن موهای سالم

حالت شب

برای داشتن موهای سالم چکار کنیم

خیلی ها بخاطر رعایت نکردن مراقبت های لازم برای داشتن موهای سالم ، درخشندگی سابق موهایشان را از دست داده و ضعیف شده است. دلایل مختلفی مانند استفاده از رنگ موهای شیمیایی بر روی ضعیف شدن تاثیر می گذارد.ما در این مقاله سعی کردم با ارائه بهترین راهکار برای داشتن موهای سالم به شما کمک کرده باشیم.

با موهای ارزشمندتان درست رفتار کنید

فرض کنید موهای همانند لباس های مهمی است که برای مجالس و مهمانی ها می پوشید. آیا دیگر آنها را مچاله در سر خود جمع می کنید؟ یا برای خشک کردنشان حاضرید تا در حد پاره شدن آنها را بچلانید. موها ساختاری شکننده دارند و باید با آنها برخورد خوبی داشته باشید تا سالم بمانند.

برای خشک کردن آنها از یک حوله نرم استفاده کنید و آب آنها را بگیرید. اما سعی نکنید با فشار آب موهایتان را بچلانید. سپس به آرامی بگذارید خودشان در معرض هوا خشک شوند.پس یکی از بهترین راهکار برای داشتن موهای سالم ، با ارزش بودن موهاست.

بهترین راهکار برای داشتن موهای سالم

بجای برس از شانه استفاده کنید

بورس باعث درهم آمیختگی بیشتر موها می شود و زمانی که کلافه مو ایجاد می شود ، استفاده از بورس فشار زیادی وارد می کند و موجب وارد شدن آسیب بیشتری به موها می شود.شانه هایی که فاصله زیادی بین دانه هایشان وجود دارد ، گزینه مناسبی برای شانه زدن است.

شستن بیش از اندازه موها ممنوع

دوره شستن موهای خود را تغییر بدهید. اگر روزانه موهایتان را می شورید ، خودتان دلیل آسیب دیدگی موهایتان هستید.هنگامی که بخاطر چرب بودن موها هر روز آنها را میشورید. غده های چربی سرتان که کارشان ترشح چربی است ، تحریک می شود تا چربی بیشتری تولید کنند.

بخاطر تصور برخی ها ، وجود چربی سر برای حفظ سلامتی و درخشندگی موها بسیار مهم است.حال برای حل این مشکل چکار باید کرد؟ تنها کاری که می شود از این مشکل رهایی پیدا کرد و موهای سالمی داشت ، تغییر در تعداد دفعات شستن موهاست. سعی کنید در طول هفته فقط دو الی سه مرتبه موهایتان را بشورید.

شاید با این کار موهایتان کمی چربی بنظر برسد و آزار دهنده باشد. اما کم کم غده های چربی میزان ترشح چربی را کاهش می دهند. در نتیجه موهای سالم و درخشانی برای شما به ارمغان می آورد.

👉👉 حتما بخوانید  مزوتراپی موی سر

شستن بیش از اندازه موها ممنوع

نحوه صحیح شستن موها

اگر موهایتان را با نرم کننده می شورید ، برای آبکشی موها از آب سرد استفاده کنید.هرگز برای شستن موها از آب داغ استفاده نکنید. چون موجب شکننده شدن موها می شود و در این حالت باید با سالم بودن موها خداحافظی کنید.

از وسایل گرمایشی مو پرهیز کنید

استفاده از سشوار ، اتو مو ، فر کننده و غیره دشمن سلامتی موهاست. برای اینکه همیشه موهای سالمی داشته باشید ، استفاده از این دستگاه ها را کنار گذاشته و به ندرت و در مواقع خاص یا مهمانی ها از آنها استفاده کنید.

اگر عادت دارید موهایتان را با سشوار خشک کنید ، دمای خنک آن را برای این کار انتخاب کنید.هنگامی که قصد دارید از وسایل گرمایشی مو استفاده کنید ، قبل از استفاده حتما سرم محافظت کننده مو به موهایتان بزنید.

از وسایل گرمایشی مو پرهیز کنید

استفاده از ماسک مو طبیعی

برای حفظ سلامتی موها از درمان های خانگی مانند ماسک موهای طبیعی استفاده کنید. ماسک موهای زیادی وجود دارد که می تواند برای داشتن موهای سالم و خوش حالت به شما کمک کند.در ادامه مقاله به معرفی برخی از ماسک موها می پردازیم.

1.ماسک مو آلوئه ورا

این ماسک موجب درخشان شدن موها می شود در صورتی که حداقل در طول هفته دو بار از آن استفاده کنید.برای استفاده از این ماسک لازم است مراحل زیر را انجام دهید:

  • برگ آلوئه ورا را بشکافید و مایه درون آن را خارج کنید.
  • ژل آلوئه ورا را روی موهایتان بمالید و صبر کنید تا ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی موهایتان بماند. سپس سرتان بشورید.

2.روغن تخم مرغ

این روغن حاوی امگا ۳ ، تری گلیسیریدهای موثر ، آنتی اکسیدانت و کلسترول می باشد. وجود این مواد غذا کامل مو به شمار می آید. اگر موخوره دارید یا از ریزش مو رنج می برید یا موهایتان زود سفید شده است ، درمان قطعی ریزش مو با این روغن گزینه مناسبی برای داشتن موهای سالم است.

استفاده از ماسک مو طبیعی

از کدام مواد بهداشتی برای موها استفاده کنیم

از محصولاتی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده آنها شیمیایی نباشد. این روزها محصولات تجاری زیادی وارد بازار شده است که ادعای ترمیم موها آسیب دیده را دارد. اما حقیقت چیز دیگری است.

مواد تشکیل دهنده شامپوهای بهداشتی نه تنها سلامتی موها را حفظ نمی کند ، بلکه موجب خشک و ضعیف شدن موها نیز می شود.لازم است برای تهیه شامپو و دیگر مواد بهداشتی موهای خود به نکات زیر دقت کنید.

  • بیشتر شامپوها برای تمیز کردن موها شامل ماده تمیز کننده بسیار قوی به نام سولفات هستند. این ماده به مرور زمان موجب ضعیف شدن موها می شود. توصیه می شود از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید که شامل گیاهان و روغن های گیاهی تمیز کننده می باشد.
  • از خرید محصولات آرایشی حاوی مواد شیمیایی پرهیز کنید. نوشته های روی جلد شامپو که به سختی مشخص می شود ، دلیل محکمی برای نخریدن است.
  • از مصرف مواد رنگ کننده ، فرکننده و رنگ برهای شیمیایی پرهیز کنید.
  • از نرم کننده هایی که حاوی نارگیل ، ژل آلوئه ورا و مواد گیاهی دیگر می باشد استفاده کنید تا رطوبت موها حفظ شود و سلامتی موها حفظ شود.
👉👉 حتما بخوانید  بهترین دکتر پوست + لیست ۱۰ تایی

تغذیه مناسب برای رشد موها

موها از کراتین تشکیل شده اند که مواد شامل انواع پروتئین هاست. اگر مواد غذایی روزانه تان به اندازه کافی پروتئین نداشته باشد ،  رشد موهایتان کند شده و تار مو نازک می شود. پس داشتن موهای سالم به تغذیه مناسب هم مربوط می شود.

تغذیه مناسب برای رشد موها

پروتئین های حیوانی موجود در گوشت ، لبنیات ، تخم مرغ تمام آمینواسیدهای مورد نیازی که بدن نمی تواند آن را تولید کند را دارد.به طور کلی اگر رژیم غذایی تان سرشار از ویتامین B ، آهن ، پروتئین و امگا۳ باشد ، موهای ضخیم و سالمی خواهید داشت.

کلام آخر

بیشتر وقت ها زمانی که فرد با موهای آسیب دیده خود روبرو می شود ، برای رعایت کردن نکات گفته شده بی حوصله می شوند.  چون که بدست آوردن سلامتی دوباره موها نیاز به زمان دارد.

اما در هر صورت استفاده از راهکارهای طبیعی بهتر از موادهای شیمیایی است که بیشتر به موها آسیب وارد می کند. با رعایت بهترین راهکار داشتن موهای سالم جای هیچ نگرانی وجود ندارد.

فائزه میرزایی

من یک نویسنده تحت وب هستم. و 6 سالی هستش با تولید محتوا آشنا شدم و کار من تولید محتوا یونیک در عین حال موثر برای سایت است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

6 + 18 =

بستن
بستن